LE KETTLEBELL

Beaucoup de personnes me demandent quels sont les avantages de travailler avec un Kettlebell, donc en voici certains de ses avantages.

Le kettlebell s’adresse à toute personne (homme ou femme) qui souhaiterait acquérir une meilleure condition physique, peu importe son niveau actuel. Les avantages du kettlbell sont nombreux, et on y voit notamment une bonne manière de faire des exercices polyarticulaires avec une forte sollicitation cardiovasculaire. Les kettlebells permettent également de faire un travail de coordination et d’équilibre notamment avec les mouvements ballistiques comme le Swing. De nombreux mouvements peuvent être effectués de manière unilatérale et dynamique.

Les kettlebells vous apportent :

• Une amélioration de votre condition physique
• Une amélioration de votre condition cardio-vasculaire
• Un renforcement musculaire
• Une augmentation de l’endurance
• Une amélioration de la posture
• Une optimisation des gestes
• Un travail sur l’explosivité
• Une coordination des mouvement

Nombreux de mes plans d’entrainement utilisent le Kettlebell, alors n’hésitez pas à commander le PACK WORKOUT.