pack femme FITNESS EVOLUTION à la maisonFEM

70,00€

UGS : PACKFITNESSEVOMAISON Catégorie : Product ID: 1431

Description du produit

Le Pack se déroule sur une durée de 12 semaines.
Stratégie du plan alimentaire:
Notre attention se porte sur une rééducation alimentaire visant à l’aboutissant d’un équilibre alimentaire que vous pourrez continuer aussi longtemps que vous le souhaitez tout en vous faisant plaisir une fois par semaine.
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Stratégie du plan d’entrainement:
Le but est de vous renforcer de façon globale tout en intensifiant les séances au fur et à mesure de l’avancée du protocole d’entrainement, votre corps se verra plus ferme, plus tonique, il sera galbé et votre condition physique sera largement améliorée.
Inclus dans le Pack :
Une fois après avoir passé votre commande, vous recevrez via votre adresse e-mail un lien de téléchargement comportant :
  • Votre plan alimentaire
  • Votre planification d’entrainement
  • Votre guide d’exercices
  • Un FAQ (questions réponses récurrentes pouvant vous aider dans la bonne tenue de votre suivi)
  • Une dossier PDF comprenant des astuces permettant d’améliorer votre récupération, votre construction musculaire ainsi que la fonte graisseuse, grâce à la Médecine Traditionnelle Chinoise.
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Pour ce pack il vous faudra du petit matériel:
  • Deux paires d’haltères (2 x 2kg, 2 x 3-4kg, 2 x 8-10kg)
  • Un banc ajustable (serait très indiqué pour les exercices de développés)
  • Un kettlebell de 7-8kg
  • Une swiss ball
  • Une corde à sauter
  • Un tapis de sol

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