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Gratuit !

UGS : PACKSPECIALCONFINEMENT Catégorie : Étiquette : Product ID: 2583

Description du produit

J’ai créé ces programmes (homme et femme) afin de vous maintenir en forme PENDANT le confinement qui nous est imposé à tous.
Il se repartit sur 4 SEANCES SEMAINE (à placer quand tu veux dans la semaine)
TU POURRAS LE RECONDUIRE AUSSI LONGTEMPS QUE LE CONFINEMENT SERA MIS EN PLACE
TU N’AS BESOIN D’AUCUN MATERIEL A PART DEUX BOUTEILLES D’EAU
il ne vise pas la performance, mais le maintient musculaire et la condition physique, donc adapte suivant ton niveau de forme mais ne VA  JAMAIS AU DELA DE TES LIMITES.
BON ENTRAINEMENT ET PREND SOIN DE TOI.

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