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The Programme est l’e-book indispensable pour vous transformer en 12 semaines. Ce livre numérique est constitué de 10 chapitres et contient pas moins de 93 pages.
Il t'apprendra :
✅ à calculer tes macros nutriments
✅ à mettre en place un déficit calorique pour être sec
✅ à planifier tes séances d'entrainement
✅ à connaître le rôle des compléments alimentaires
✅ à savoir quel cardio faire et quand l'introduire dans ta séance
✅ à démystifier les idées reçues sur la musculation
93 pages qui te permettront à la fois d'être sec, volumineux et en parfaite condition physique.
L'eBook contient :