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Pack fitness evolution en salle de sport - Femme

45,00 €
90,00 €
TTC

Le suivi de ce Pack se déroule sur une durée de 12 semaines.

Quantité

Le suivi de ce Pack se déroule sur une durée de 12 semaines.

Stratégie du plan alimentaire :

Notre attention se porte sur un protocole alimentaire typiquement fitness, avec des compléments alimentaires afin d’améliorer vos performances, votre récupération et la construction physique.Contrairement au plan alimentaire du Pack Fitness Evolution à faire à la maison, nous vous conseillons de ne pas le prolonger plus de 3 mois, une fois votre objectif atteint, orientez-vous vers une alimentation équilibrée.

Stratégie du plan d'entraînement :

Le but est de vous faire acquérir un corps sculpté, tonique, performant et équilibré. Pour cela nous avons travaillé sur trois approches musculaires (l’hypertrophie, la force et la « sèche « ) sur 4 séances par semaine.

Références spécifiques

Une fois après avoir passé votre commande, vous recevrez via votre adresse e-mail un lien de téléchargement comportant :

  • Votre plan alimentaire
  • Votre planification d’entrainement
  • Votre guide d’exercices
  • Un FAQ (questions réponses récurrentes pouvant vous aider dans la bonne tenue de votre suivi)
  • Une dossier PDF comprenant des astuces permettant d’améliorer votre récupération, votre construction musculaire ainsi que la fonte graisseuse, grâce à la Médecine Traditionnelle Chinoise.