THE Programme

13,00 €
TTC

The Programme est l’e-book indispensable pour vous transformer en 12 semaines. Ce livre numérique est constitué de 10 chapitres et contient pas moins de 93 pages.

Il t'apprendra :

à calculer tes macros nutriments
à mettre en place un déficit calorique pour être sec
à planifier tes séances d'entrainement
à connaître le rôle des compléments alimentaires
à savoir quel cardio faire et quand l'introduire dans ta séance
à démystifier les idées reçues sur la musculation

93 pages qui te permettront à la fois d'être sec, volumineux et en parfaite condition physique.

Quantité

The Programme est l’e-book indispensable pour vous transformer en 12 semaines.
Ce livre numérique est constitué de 10 chapitres et contient pas moins de 93 pages.
J’y ai mis mon savoir, mon expérience pour vous apportez les différentes phases à mettre en pratique pour vous rendre sec, volumineux et performant.
Je vous souhaite une  bonne lecture, et mise en pratique de cet e-book et une superbe transformation.

Team PK

Références spécifiques

L'eBook contient :

  • CHAPITRE 1: Vue d’ensemble
  • CHAPITRE 2: Les idées reçues
  • CHAPITRE 3: Explication scientifique sur la perte de poids
  • CHAPITRE 4: Performance et nutrition
  • CHAPITRE 5: Stratégie nutritionnelle sur 12 semaines
  • CHAPITRE 6: Guide d’entrainement
  • CHAPITRE 7: Cardio
  • CHAPITRE 8: Compléments
  • CHAPITRE 9: Comment ajuster votre plan
  • CHAPITRE 10: FAQ

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